作者 TK 2009.08.23
去年某天，我與幾位友人同桌聊天。其中一位女性跟我們談到她的感情問題。我們靜靜聆聽，沒有太多的發言，而我透過她對事件的詮釋，也漸漸發現到這整個問題的「核心」。我找了個時機自然地讓她停頓，便隨口問她：「嘿！之前的討論我們就先暫停一下吧！我蠻想聽你自己聊聊─呃，你覺得自己是個怎麼樣的人呢？」她對我的問題感到不可思議。後來她的回答，其中一句讓我印象最為深刻。她說：「其實，我知道我是個非常討厭自己的人。」我想，我們或許找到一些關鍵點了。
我想，如果進入交往的情侶，若根本的理由不是由於「我們的友誼基礎已足夠深厚」，而是肇因於害怕寂寞，害怕自己沒有辦法愛自己，我目睹了許多例子，周圍帶著這種心態與思想，進到感情生活的人們，通常是後來自己受了傷，也重創得對方體無完膚。「愛自己」，在人際互動中，真是一步重要的棋。
牧師曾經說過這句話：“Hurt people hurt people.” 隨著年歲漸長，我發現這種「傷人」，不論是有意識或是無意識，都是很真實的。看了周圍許多人的愛情故事後，我真實領悟：用正確的眼光看待自己的人，才能接受別人對他們的愛。同理，只有真正能愛自己的人，才能夠相信對方是愛他們的。很多人嚮往愛情，而潛意識的原因卻是：「我需要找個人肯定我，讓我相信我值得被愛，讓我可以進而『愛自己』。」這樣錯誤的前提，造成了我們這個世代甚多場愛情悲劇。
我有一位女性友人，她在多年前的感情生活中被對方傷得很深，所以直到現在她面對別人說：「我好愛你喔。」就算那些言語是來自於她的知心朋友，她都認為這些很虛假，讓她極為恐懼。她說，她很難想像自己值得被愛。我微笑告訴她：「上帝可不是這樣看你的喔！」
其實，「愛自己」的層面很廣，包括接納自己外在的缺點，進而發現很多自己細微的部份也很可愛。談到「自己」，他們總是可以帶著微笑，泰然自若，因為安全感和價值認同，是建立在自我的認知上面。卡法利亞曾說：「人生最大的錯誤，就是以為勤勞只是為了別人。」有些人用盡一生的時間，就是不斷一次又一次試著達到「別人訂出來的標準」，自己在旅程中，卻總是不知道自己其實很美，很不簡單，很值得被自己好好呵護疼惜。
原來，先願意學會愛自己的人，時機來臨時，才可以真正付出去愛人，也同時健康地接受別人給予的愛。要找到自己真正的價值，絕非依賴外在因素是否願意加諸於你的華美，而是當你看見你本有的燦爛。
「我愛我」先於「我愛你」，那個你，才擁有更真實的美麗。
★本文發表於部落格：阿穌共和國
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