作者 蔡佩芬 2003.05.25
有自信與自尊的孩子較能控制情緒
現代社會是個充滿競爭的場所，「害羞」的孩子長大會吃虧，孩子產生害羞的原因是害怕與陌生人打交道，或害怕處陌生的環境；這種孩子較不易表現充分的自信心，不能在口頭上與人競爭，但是現今是科技掛帥的時代，很多害羞的孩子雖然可因技藝超群，成為該行業的佼佼者，但是能養成孩童對陌生人不害羞，不害怕處陌生的環境，那是最好不過的；我個人覺得害羞的孩子不見得就是沒有自信心，可能是因個性較內向，倒是如何幫助孩子擁有自信與自尊是相當重要的，有自信與自尊的孩子較能控制情緒，有較健全的人格。
對自己感覺滿意的孩子較有自信
記得有一次，我的閨房好友因著她的寶貝兒子整天吵鬧不休，要求她買當時最流行低褲襠、低腰身的褲子時，她非常煩惱地問我；「那種快掉下來的褲子怎麼穿？你的兒子有沒有吵著要穿那種流行服飾？你是怎麼教你兒子的？」我仔細想想，兒子從小到大從未要求「流行」，連青少年最講究的「頭髮」，他都從未跟流行，總是保持最「保守標準」的髮型，而我們從未教他這方面的問題，這下連我都開始很好奇兒子為什麼這麼「不正常」，找機會跟兒子聊天、溝通，試著從他口中找出答案好幫助我的好友，兒子說：「媽媽，我從來不要求這些東西是因為我知道妳不喜歡，並且我也不覺得這些東西對我很重要，還有很多比這些更有價值的東西。」孩子的話讓我很窩心，因為我知道他有很正確的價值觀，有很強的自信心，他不認為這些外表的東西可以肯定他的為人，或者贏得朋友對他的尊重與認同，他對自己本身有自信，換句話說，他對自己感覺相當滿意 (He feels good about himself.)，因此也就不熱衷「流行」，能將注意力集中在其他方面。
如何幫助孩子擁有自信與自尊，有以下幾點建議：
- 建立良好「自我形象」。
所謂「自我形象」就是自己對自己的看法與評估，根據心理學家的研究，男孩與女孩的來源不同，女孩的自尊來自生命中最重要的男人，如：父親、男朋友、丈夫、兒子，男孩的自尊來自用手將事物作的好，與他對自己的信心有關，因此作父母的要特別注重使用鼓勵的話語、陪孩子一起作些他喜歡的事，(如：作木工、打球、釣魚…)、參加孩子的表演或比賽 (如：各類球賽時當啦啦隊、表演時當忠實觀眾)。但基本上，孩童的自信心的主要來源是家人親友的肯定，父母應發掘子女在個性、才智上的長處，給予肯定，具體的方式有：多鼓勵孩子參加課外活動，如體育、音樂、才藝、演辯…等活動，讓他們在學業之外，培養其他的興趣與愛好；邀請他們的朋友來家裡，讓孩子知道你很喜歡他的朋友，很願意接待他們，他的朋友也會因著你的熱情款待，對你的孩子有更多的認同與尊重；鼓勵孩子參加社區義工，讓他們多接觸那些需要別人關愛幫助的人群，培養孩子樂於助人、對人有憐憫之心，更能增進孩子的自信心與自尊心。
- 多鼓勵少挑剔。
中國的父母大都有「望子成龍，望女成鳳」的心理，這種心態在某種層面上是對孩子的成長是有正面的影響，但是一般的父母都持負面態度管教孩童，惹孩子們的怒氣，比如說，當父母看到孩子一張全部是 A，只有一科 B+ 的成績單時，通常都會先針對那科 B 作一些「訓誨」，卻對那些 A 視若無睹，父母常挑剔會把孩子的自信心與自尊都抹殺掉；記得有一位朋友的女兒，小提琴拉的簡直出神入化，每天花幾個小時練習，讓我這個有個學小提琴的兒子，卻每天需耳提面命一番才肯練半小時的母親羨慕不已，問她是怎麼教她寶貝女兒如此自動自發、勤於練習時，這位媽媽講了一句應該得諾貝爾獎的話，她說「我雖然不懂音樂，但是我懂得欣賞我的孩子，從小當她練琴的時候，不論好壞，我總報以熱烈掌聲，我是她最忠實的聽眾。」
- 幫助孩子建立正確的價值觀。
一般人都以「美貌、才幹、財富」來定一個人的價值，別人的評價常會影響一個人對自己存在價值的看法，因此「美貌、才幹、財富」會影響一個人的自我形象與自尊，但是這是不正確的評量方法。我們每個人都是照神的形象造的，祂照我們的本相愛我們，祂給我們不同的恩賜，不一樣的人生角色，祂要的乃是個離惡行善、良善、忠心的人，這樣的人生才是最有價值的，「美貌、才幹、財富」都是有限且不可靠的，依賴這些來定人生價值的，都將是一場空，也會引導孩子走一個錯誤的人生方向。
- 給與親情 (attachment)。
在兒童發展時期，有接受父母親身體的接觸的嬰孩，在情緒發展上會較健康，中國父母較含蓄，比較不習慣用肢體語言，但是這並不正確，對孩子人格的成長是有害的，作父母的不但要在言語上表達，而且要能善用肢體語言，如：擁抱孩子、用關愛眼神注視孩子…，來表達父母對他們的愛，從小就接觸到足夠的愛撫的孩子，長大總是較沒有的人來的有自信心。
本專欄與新麗人網站合作。
除了原本的信望愛專欄作家顧美芬、陳小小文章外，更有北美亞利桑那州亞省時報專欄作家、亦是家庭講座講員的蔡佩芬老師，與大家分享。
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